App mobile de sport à la maison
Élan, ce sont des séances de sport courtes, à lancer depuis votre téléphone et à faire dans votre salon. Pas de trajet. Pas de longue séance à repousser.
App Store et Google Play
15:00
Prêt à lancer
Une séance, un salon
Le vrai blocage
Ce n'est pas un manque de volonté. Ce sont des obstacles très concrets, et vous les connaissez déjà.
Entre le travail et la maison, une heure de sport n'entre nulle part.
Se changer, partir, revenir. Le trajet pèse plus lourd que la séance.
Le premier élan est fort. Trois jours plus tard, il a disparu.
Trop longues pour aujourd'hui, donc remises à demain. Puis à demain encore.
Le problème, ce n'est pas vous. C'est le format.
Élan le réduit à 15 minutes, chez vous, depuis votre téléphone.
Ce que ça change
Élan réduit la séance à l'essentiel : 15 minutes, chez vous, depuis votre téléphone. Moins d'obstacles, plus de séances faites.
Chaque séance tient dans une journée chargée. Entre deux réunions, avant le dîner, après le coucher des enfants.
Pas de sac à préparer, pas de route, pas d'horaires d'ouverture. Votre salon devient votre salle.
Ouvrez l'app, choisissez, appuyez. Le temps de décider ne laisse plus de place à l'excuse.
Une séance courte se répète plus facilement. Vous gagnez en régularité, jour après jour.
Comment ça marche
Pas de configuration interminable. Vous installez l'app, vous choisissez, vous bougez.
Vous installez l'app depuis l'App Store ou Google Play. Élan s'ouvre, prête à l'emploi.
Vous parcourez les séances courtes et vous en sélectionnez une. L'app affiche la liste des exercices.
Vous posez le téléphone et vous appuyez sur démarrer. Le minuteur lance les 15 minutes.
Quinze minutes, et c'est fait. Le lendemain, vous relancez une séance. Le format court rend la suite facile.
15:00
Séances en images
Petit espace, tapis ou simple bout de parquet. Chacun bouge à son rythme, à son niveau, pendant 15 minutes.
Des morphologies, des âges et des intérieurs différents. Une seule règle : 15 minutes, pas une de plus.
Avant de télécharger
Des réponses courtes et honnêtes. Rien de plus que ce que nous savons de l'app : des séances de 15 minutes, à la maison.
Télécharger l'appÉlan est pensée pour s'entraîner chez soi, avec votre téléphone. Le détail du matériel éventuel est indiqué dans chaque séance, avant de la lancer.
Oui, c'est le principe : des séances à faire à la maison, dans votre salon. Dégagez de quoi bouger, lancez le minuteur, c'est parti.
Quinze minutes, c'est un format court et facile à démarrer. Choisissez une séance, avancez à votre rythme, recommencez demain.
Élan est une app mobile, à télécharger sur l'App Store et sur Google Play. Vérifiez la compatibilité de votre modèle sur la page de l'app dans le store.
15 minutes. Un minuteur lance la séance, vous la terminez, et votre journée continue.
Élan · séances de 15 minutes
Téléchargez Élan, choisissez une séance, lancez-la depuis votre salon. Pas de trajet, pas d'excuse.
Disponible sur l'App Store et Google Play.